傣族舞不止是傣族古老的民间舞，而且是傣族人民最喜欢的舞蹈。其舞姿优美、舞态婀娜，不只能展示跳舞者的美妙身段，还可以体现田埂的风度与内在温顺。学跳傣族舞蹈可以叫人美得浑然天成、出尘脱俗。
傣族舞蹈的主要风格特征
1.力量
不少人提起傣族舞会感觉动作仪态万方、步伐平缓，但其实傣族舞是外柔内刚的，它充满着内在的力量。
2.灵活
篾帽舞，不但潇洒轻盈，而且灵活、矫健、敏捷。
3.变化
在孔雀舞的表演中，步伐时而缓慢单一，时而迅速多变；动作时而舒展，时而跳跃；感情时而含蓄，时而狂放。
4.造型
傣族舞蹈以独特的屈伸律动而形成手、脚、身体“三道湾”的造型特征，与刚柔相济、动静结合的独特表演风格。
傣族舞蹈典型的表演形式
“孔雀舞”是傣家最喜欢的历史悠久的民间舞蹈，也是傣族人民审美特点的生动具体的体现。
其表演的形式是：一种是以广场上表演片段为初始的，由男子挎道具舞蹈，舞者头戴塔盔假面具，身穿绘有孔雀羽毛花纹的衣衫，腰部系上用彩纸或彩绸扎成的雀身和雀尾。
表演时双手拉线牵引雀尾以使其舞动，内容多为表演孔雀的林间漫步、溪嬉戏，飞翅下山，拖翅、晒翅、尾翅、飞翔与极为精彩的拓展抖翅等。
这种孔雀舞借用道具的表现力，使舞蹈更具形象化，但它同时却又影响了舞者身体动态的发挥。另一种“徒手的，孔雀舞是“道具舞”的进一步成长。
傣族舞蹈家毛相率先改革了笨重的面具和舞具，吸收了不少外来民族舞的动作和方法，如汉族的圆场步，蒙族的碎抖肩等。
傣族的历史悠久，从公元1世纪，汉武帝开发西南后就与中国大陆在经济和文化等方面一直维持往来。东汉时，傣族首领多次派遣使者率表演乐舞、魔术、杂技者到洛阳献艺。这样来看，傣族的乐舞文化早在两千年前已有相当高的水平。
傣族舞蹈在动作过程中，常常出现相对静态的“三道弯”，那是一种人体s状的曲线姿态，称为“体态三道弯”，而通过动作的连续过程形成的s状曲线动态，称为“动律三道弯”。
“体态三道弯”是舞者在静态中维持s状曲线造型，运用腰部和乳房的前后三道弯、胯部的左右三道弯展示女人的曲线美，而“动律三道弯”是在腿维持半蹲状况，重拍向下；
双膝在弯曲中屈伸，以屈伸带动身体颤动和左右轻摆的舞蹈动律基础上，运用人体其他不同部位，如头、手、肘、肩、腰、胯、膝等的每一个关节都尽可能弯曲，使整个体态有多种曲线交织运行，形成千姿百态的s形。
傣族舞合适菜鸟学习吗
合适。
傣族舞确实合适菜鸟的学习者。傣族舞的特征是曼妙多姿，即便是没舞蹈基础的新手也可以学习和享受这种舞蹈。
对于身材比率和尺寸不是特别突出的人来讲，傣族舞可以帮助他们充分发挥四肢的优势，从而在舞蹈中获得更好的表现。除此之外，傣族舞的动作规范性强，因此从开始学习起，就需要重视体态，以确保动作的正确性和规范性。
成年菜鸟的人同样可以学习傣族舞，并且可以跳得非常不错。傣族舞是是那种即便没经过太多专业练习，也能跳得不会看上去难看的一种舞蹈。这表明傣族舞的学习门槛相对较低，即便是新手也可以享遭到舞蹈带来的乐趣。
